Zapraszam na zajęcia jogi i pilatesu, które pozwolą Ci poczuć się lepiej w swoim ciele i umyśle. W trakcie jogi w stylu vinyasy połączymy dynamiczne ruchy z oddechem, co pozwoli na głęboką rozgrzewkę, wzmocnienie mięśni oraz poprawę elastyczności. Pilates natomiast skoncentruje się na precyzyjnych ćwiczeniach, które angażują głębokie partie mięśniowe, poprawiając stabilność ciała i postawę. To czas dla Ciebie – na regenerację, wzmocnienie i wyciszenie!

Zajęcia co tydzień.

Warto przynieść matę, ale w domku są też maty do pożyczenia.